Những điều không nên làm trong ngày đèn đỏ

Giai đoạn “đèn đỏ” không những là đau trướng bụng, cảm giác căng thẳng...

Bạn đang xem: Những điều không nên làm trong ngày đèn đỏ

nhưng nó còn ảnh hưởng mang lại nhiều thành phần trong khung hình. Vì cố, còn nếu như không kiêng một số việc vào thời kỳ “nguyệt san”, vẫn hoạt động nlỗi thông thường vẫn ảnh hưởng cho sức khoẻ.


 

1. Đnóng lưng

 

lúc đau sống lưng, mỏi chân họ hay giỏi đấm bóp cơ bắp nhằm giảm bớt mệt mỏi mà lại Lúc “đèn đỏ” cơ mà làm vậy lại ko xuất sắc một chút nào. Các chuyên gia sản khoa chỉ ra rằng: nhức sườn lưng vào thời kỳ “đèn đỏ” là do khoang chậu tụ tiết gây ra. Nếu nhỏng đấm sườn lưng bây giờ đang càng tạo nên khoang chậu tụ tập các huyết, tự kia càng tăng lên cảm giác nhức.

 

*

 

Trong khi, đấm lưng Khi “đèn đỏ” còn không hữu ích mang đến nội mạc tử cung đã trong quá trình phục hồi sau thời điểm một số lớp nội mạc bong ra, từ kia gây ra ra máu nhiều, kéo dãn thời kỳ “đèn đỏ”.

 

2. Khám mức độ khoẻ

 

Thời kỳ “đèn đỏ” chỉ thích hợp với xét nghiệm nước tiểu và khám prúc khoa, tránh việc kiểm soát tiết với năng lượng điện chổ chính giữa đồ dùng bởi vì bây giờ nặng nề dành được số liệu chính xác vị tác động của hooc môn.

 

3. Nhổ răng

 

Trước lúc nhổ răng không ít BS bác sĩ nha khoa vẫn hỏi: Có bắt buộc nhiều người đang vào thời kỳ “đèn đỏ” không? Bởi nếu như nhổ răng trong giai đoạn này sẽ gây ra ra máu các, mặt khác vị tanh của huyết đã làm cho sút cảm hứng thèm nhà hàng.

 

Nguim nhân là vì Khi “đèn đỏ”, nội khoác tử cung “giải phóng” không hề ít chất kích hoạt, an-bu-min tất cả chức năng tụ máu bị hòa tan, mặt khác số lượng đái cầu cũng giảm sút khiến cho khả năng đông kết ngày tiết giảm.

 

4. Dùng sữa tắm lau chùi “vùng kín”

 

Trong thời hạn “đèn đỏ”, “vị trí ấy” thông thường có mùi “khác lạ” cần chúng ta tiếp tục rửa mặt cọ cho nó. Nhưng giả dụ sử dụng sữa rửa ráy hay nước rét nhằm cọ vùng kín chẳng phần đa ko không bẩn ngoài ra khiến “chỗ đó” bị ngứa ngáy. Bởi khu vực này bình thường bao gồm tính axit cao, có tác dụng khống chế vi khuẩn sinch sôi nhưng mà Khi “đèn đỏ”, lại nghiêng hẳn theo môi trường mang ý nghĩa kiềm, sức đề kháng kháng vi trùng bớt rẻ, dễ khiến ra truyền nhiễm.

 

Nếu áp dụng một số loại nước rửa thông thường giỏi liên tục dùng nước rét rửa “chố ấy” vẫn khiến cho tính kiềm tạo thêm. Vì vậy, nên làm sử dụng nước rửa chuyên được sự dụng hoặc nước giá rửa địa điểm ấy Lúc “đèn đỏ”.

 

5. Uống rượu

 

Cũng là do ảnh hưởng của hooc môn vào khung hình mà lại các hóa học xúc tác giải rượu vào khung người giảm đi đề xuất người bị đèn đỏ dễ dẫn đến say. Về lâu dài, vẫn tác động tới gan bởi vì “gánh nặng” yêu cầu mang Khi khung người không hỗ trợ. Vì vậy vào thời gian này uống rượu đang gây nên tổn định thương mang lại gan nhiều hơn nữa hầu như ngày thông thường, tạo thêm các nguy hại bị bệnh mang đến gan.

 

6. Hò hát

 

Nếu hát hò, cao giọng liên tiếp vào thời kỳ đèn đỏ, chúng ta cũng có thể bị mất giọng, giọng trngơi nghỉ buộc phải khàn đục, thậm chí là khiến thương tổn định vĩnh viễn mang lại dây tkhô giòn. Nguyên nhân là do huyết quản được bức tốc trong những lúc thành mạch sống khoanh vùng này sẽ không được củng nỗ lực. Các Chuyên Viên China khuyến cáo: phụ nữ trước lúc 2 ngày gồm “đèn đỏ” buộc phải chú ý tránh việc “cao giọng” hát karaoke vào thời hạn quá lâu.

Xem thêm: Những Câu Hỏi 'Khó Đỡ' Của Học Sinh Cấp 2 Quan Hệ Tình Dục

 

7. Làm “cthị trấn ấy”

 

Do nội mạc tử cung bong tróc, bề mặt hệt như là “hiện nay đang bị thương” phải trường hợp “yêu” vào kỳ “nguyệt san” dễ tạo nên vi trùng đột nhập, tạo ra viêm lây truyền vào tử cung.

8. Ăn thừa mặn

 

Thức ăn quá mặn đã làm cho muối và nước vào khung hình tàng trữ các khiến tín đồ đang “bị” chóng mặt, vai trung phong trạng kích cồn cùng hay giận duy trì, cáu bẳn.

 

9. Uống tthẩm tra quánh, cà phê

 

Trong số đông các loại thức uống này hàm lượng cafein rất cao, dễ kích ưa thích thần gớm cùng hệ tlặng mạch, mang tới sôi bụng ghê, gớm nguyệt kéo dãn và ghê nguyệt không ít.

 

10. Ăn uống đồ vật giá

 

Ăn vô số đồ gia dụng lạnh đã có tác dụng bớt tốc độ tuần hoàn tiết, tự đó ảnh hưởng mang đến co bóp của tử cung cùng tiêu diệt ghê nguyệt, rất dễ gây nên bế gớm, làm cho đau bụng gớm.

 

*

 

11. Món rán

 

Thực phđộ ẩm rán là cũng là 1 trong những “tránh kỵ” của mẹ lúc “đèn đỏ” vày sẽ tăng gánh nặng cho da (chất dầu tăng ngày tiết trong thời kỳ “đỏ đèn” khiến da dễ dàng nhọt, lngơi nghỉ loét, viêm chân lông với cả mắt quầng rạm. Ngoài ra, lúc “đèn đỏ” hóa học béo với nước hiệp thương lờ lững, hôm nay ăn uống thực phđộ ẩm rán vào rất dễ gây nên ra tích mỡ bụng vào khung hình.

 

12. Mặc quần bó

 

Quần bó cạnh bên đang chứa hẹn các mao quản ngơi nghỉ xung quanh Khu Vực này, dẫn tới triệu chứng sưng nề “vùng kín”.

 

13. Tập nặng trĩu

 

Trong thời kỳ “đèn đỏ” phần nhiều chuyển động mạnh mẽ như: nhảy dây, khiêu vũ cao, dancing xa, chạy, bóng đá, cử tạ …sẽ làm tình trạng “cực nhọc ở” trong tiến độ này thêm nặng. Nếu bị đau nhức bụng kinh hay viêm truyền nhiễm “vùng kín” thì cần trợ thời xong xuôi rèn luyện thể thao.

 

trái lại đề xuất tập dìu dịu nhỏng nhẵn bàn, đi dạo, thái cực quyền (chăm sóc đạo sinh)… để giúp đỡ đẩy nhanh tuần trả máu, sút nhẹ đau bụng gớm với trướng bụng; đôi khi giúp lòng tin hào hứng, giảm cảm xúc ko dễ chịu và thoải mái nlỗi căng thẳng, tuyệt vọng tốt lạnh giận Lúc “đèn đỏ”.

 

14. Tắm bể

 

Do miệng tử cung hơi msinh hoạt, tởm nguyệt cất giữ trong chỗ kín yêu cầu tuyệt đối ko vệ sinh bể, nên làm rửa mặt đứng để tránh viêm nhiễm. Nên nạp năng lượng máu lợn khi “đèn đỏ”, cơ thể mất quá nhiều huyết buộc phải thiếu hụt chất Fe. Vì thế cho nên ăn phần lớn thực phẩm tất cả lượng chất chất Fe nhiều chủng loại nlỗi rong biển khơi, nấm mèo, tiết động vật, đặc biệt là máu lợn.

 

Tiết lợn có tính năng bổ huyết lại rất đơn giản được cơ thể hấp thụ. Sau khi vào khung người, tỉ trọng kêt nạp hóa học sắt từ tiết lợn đạt mang đến 22%, các chất hóa học to vào huyết lợn lại khôn xiết tốt, 100g huyết lợn chỉ gồm 0,4g hóa học bự, cực kỳ tương xứng cùng với bà bầu đã ước ao bớt béo. Dường như, chất protein trong máu lợn cũng khá dễ tiêu hoá.

 

Tiết lợn tuy nhiên bao gồm tính năng ngã tiết cực tốt tuy nhiên cũng tránh việc ăn uống nhiều, Lúc “đèn đỏ” hằng ngày chỉ ăn uống 150 - 200. Ăn vô số huyết lợn thì bụng tất cả cảm giác bị “chùng”, vì chưng vậy những người bị bệnh sa bao tử yêu cầu ít nạp năng lượng. khi bị kiết lỵ, đi xung quanh thì cũng đề xuất tạm thời xong nạp năng lượng tiết lợn.